Mniej walki z zachowaniem. Więcej rozumienia tego, co dzieje się z dzieckiem

„To nie jest niegrzeczność” to praktyczny kurs online dla rodziców i opiekunów dzieci neuroróżnorodnych, które łatwo się przeciążają, silnie reagują na bodźce, mają trudność z przechodzeniem między aktywnościami albo doświadczają intensywnych emocji.

Kurs pomaga zrozumieć, dlaczego dziecko może krzyczeć, odmawiać, uciekać, zastygać, przestawać odpowiadać albo tracić dostęp do umiejętności, które w spokojniejszym momencie posiada.

Nie otrzymasz jednej uniwersalnej techniki ani obietnicy, że trudne reakcje znikną. Nauczysz się natomiast wcześniej zauważać sygnały przeciążenia, zmniejszać liczbę dodatkowych bodźców, stawiać granice bez zawstydzania oraz wybierać narzędzia dopasowane do konkretnego dziecka.

Kurs prowadzi od zrozumienia reakcji układu nerwowego do przygotowania własnego rodzinnego planu regulacji.

Czy zdarza Ci się myśleć:

• „Przecież proszę o prostą rzecz. Dlaczego reakcja jest tak silna?”
• „Czy dziecko robi to specjalnie?”
• „Jak mam zachować spokój, kiedy ono krzyczy albo ucieka?”
• „Czy powinnam postawić granicę, czy najpierw pomóc mu się wyciszyć?”
• „Dlaczego po szkole wybucha właśnie w domu?”
• „Jak zakończyć ekran albo rozpocząć wieczorny rytuał bez kolejnej walki?”
• „Kiedy domowe sposoby nie wystarczają?”

Ten kurs pomoże Ci uporządkować te pytania i przełożyć wiedzę na konkretne działania.

Dla kogo jest ten kurs

Kurs jest przeznaczony przede wszystkim dla rodziców i opiekunów dzieci w wieku około 5–12 lat:

• z ADHD,
• w spektrum autyzmu,
• z dużą wrażliwością sensoryczną,
• z trudnościami w regulacji emocji,
• w trakcie diagnozy,
• bez diagnozy, ale z częstymi reakcjami przeciążeniowymi,
• mających trudność z przejściami, zmianą planu, snem, zadaniami albo wyłączaniem ekranu.

Z kursu mogą skorzystać również dziadkowie, stali opiekunowie, nauczyciele oraz osoby wspierające dziecko w codziennym funkcjonowaniu.

Kurs jest skierowany do dorosłych. Nie jest samodzielnym programem terapeutycznym dla dziecka.

Czego nauczysz się podczas kursu

Po ukończeniu szkolenia będziesz potrafić:

• rozpoznawać możliwe wczesne sygnały przeciążenia,
• rozumieć reakcje walcz, uciekaj i zastygnij,
• korzystać z prostego modelu okna tolerancji,
• odróżniać obserwację zachowania od hipotezy o jego przyczynie,
• ograniczać liczbę słów i wymagań w szczycie emocji,
• łączyć uznanie emocji z bezpieczną granicą,
• zauważać własne sygnały napięcia,
• korzystać z narzędzia „PAUZA rodzica”,
• dobierać proste techniki ruchowe, sensoryczne i rytmiczne,
• bezpiecznie pokazać dziecku prosty tapping lub „motyle przytulenie”,
• rozumieć różnicę między stymulacją bilateralną a terapią EMDR,
• przygotować przewidywalny rytuał wieczorny,
• zastosować procedurę „po burzy”,
• określić moment, w którym potrzebna jest pomoc specjalisty,
• stworzyć rodzinny plan regulacji.

Co zmieni się po kursie

Celem kursu nie jest stworzenie „grzecznego dziecka”.

Celem jest pomoc rodzicowi w osiągnięciu większej jasności i sprawczości.

Po kursie możesz:

• szybciej zauważać, że napięcie zaczyna narastać,
• rzadziej dokładać wiele pytań i poleceń jednocześnie,
• lepiej rozpoznawać, kiedy dziecko potrzebuje regulacji, nauki umiejętności albo wyraźnej granicy,
• mieć przygotowane krótkie komunikaty na trudną chwilę,
• wcześniej korzystać z własnego mikroresetu,
• ograniczyć chaos wokół wieczornego wyciszenia,
• wiedzieć, co zrobić bezpośrednio po silnej reakcji,
• łatwiej przygotować informacje do konsultacji ze specjalistą.

Nie każda technika będzie odpowiednia dla każdego dziecka. Kurs uczy obserwowania reakcji i budowania indywidualnego planu.

Jak wygląda kurs

Forma: kurs tekstowy online

Łączny czas: około 3 godziny

Liczba modułów: 6

Liczba lekcji: 12

Liczba zadań: 6

Dostęp: online w platformie szkoleniowej EMDRlink

Kurs możesz realizować we własnym tempie.

Lekcje są podzielone na krótkie części i zawierają:

• przystępną psychoedukację,
• przykłady z codziennego życia rodziny,
• konkretne zdania dla rodzica,
• ćwiczenia obserwacyjne,
• quizy sprawdzające wiedzę,
• assignments pomagające przygotować własny plan,
• materiały do późniejszego wydrukowania.

Nie musisz wdrażać wszystkich rozwiązań jednocześnie. Kurs prowadzi do wybrania jednej realistycznej zmiany, którą możesz przetestować w swojej rodzinie.

Program kursu

Moduł 1. To nie jest niegrzeczność — zmiana perspektywy

Zaczniesz od oddzielenia widocznego zachowania od możliwej przyczyny. Dowiesz się, dlaczego rozumienie dziecka nie oznacza rezygnacji z zasad i jak patrzeć na trudną sytuację bez automatycznego przypisywania złej woli.

Wybierzesz również jedną codzienną sytuację, do której będziesz wracać podczas całego kursu.

Moduł 2. Co dzieje się w mózgu i ciele dziecka przy przeciążeniu

Poznasz możliwe źródła obciążenia: bodźce sensoryczne, wymagania poznawcze, emocje, komunikację oraz stan fizyczny.

Dowiesz się, jak mogą wyglądać reakcje walcz, uciekaj i zastygnij oraz dlaczego milczenie albo brak odpowiedzi nie zawsze oznaczają ignorowanie.

Nauczysz się korzystać z modelu okna tolerancji i zasady:

jedna osoba — jedno zdanie — jeden krok.

Moduł 3. Regulacja zaczyna się od Ciebie

Przyjrzysz się współregulacji bez poczucia winy i bez oczekiwania, że rodzic zawsze zachowa idealny spokój.

Rozpoznasz własne sygnały napięcia i przygotujesz narzędzie:

PAUZA rodzica

• przerwij automatyczną reakcję,
• nazwij swój stan,
• ugruntuj ciało,
• zmniejsz liczbę słów,
• zadbaj o bezpieczeństwo i kontakt.

Poznasz również wersję minimum:

stopy — mniej słów — jeden krok.

Moduł 4. Skrzynka narzędzi wyciszających

Poznasz zasady bezpiecznego testowania technik regulacyjnych.

Sprawdzisz możliwości wykorzystujące:

• oddech,
• ruch,
• pracę mięśni,
• głęboki nacisk kontrolowany przez dziecko,
• rytm,
• ograniczenie bodźców,
• dotykową stymulację bilateralną.

Nauczysz się prostego tappingu i „motylego przytulenia”, bez przywoływania traumatycznych wspomnień.

W tym module pojawi się również Neuro Tapper EMDRlink jako opcjonalne narzędzie automatyzujące dotykową stymulację bilateralną. Urządzenie nie jest wymagane do ukończenia kursu ani korzystania z poznanych technik.

Moduł 5. Rytuały, które działają — sen i wyciszenie po burzy

Przygotujesz wieczorny rytuał pięciu kroków oraz jego skróconą wersję na dzień, w którym dziecko albo rodzic mają bardzo mało zasobów.

Poznasz również procedurę „po burzy”:

1. bezpieczeństwo,
2. odbudowanie kontaktu,
3. naprawienie szkody,
4. jeden plan na przyszłość.

Dowiesz się, dlaczego bezpośrednio po silnej reakcji nie warto prowadzić długiego przesłuchania ani wymuszać natychmiastowych przeprosin.

Moduł 6. Kiedy sięgnąć po wsparcie specjalisty

Nauczysz się oceniać trudność na podstawie:

• częstotliwości,
• intensywności,
• czasu powrotu do równowagi,
• wpływu na codzienne funkcjonowanie,
• bezpieczeństwa i zasobów rodziny.

Przygotujesz rodzinny plan regulacji, zawierający sygnały dziecka, działania dorosłego, krótkie komunikaty, narzędzia, rytuał wieczorny, procedurę po burzy i miejsca wsparcia.