Redukcja stresu i lęku. Szkolenie rozszerzona o metodę EMDR – praktyczny przewodnik

podgląd kursu
Kategoria
Zdrowie psychiczne i emocjonalne
  • Opis
  • Program
  • Najczęściej zadawane pytania

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i odkryj spokój, na który zasługujesz!

Czy którekolwiek z tych doświadczeń brzmi znajomo?

  • Budzisz się w nocy z sercem bijącym jak szalone, a Twój umysł nie przestaje analizować wszystkich możliwych scenariuszy?
  • Czujesz się przytłoczony(a) codziennymi obowiązkami i nie pamiętasz, kiedy ostatnio naprawdę odpoczywałeś(aś)?
  • Twoje ciało wysyła sygnały alarmowe – napięte mięśnie, bóle głowy, problemy z trawieniem – ale nie wiesz, jak je uspokoić?
  • Próbowałeś(aś) już różnych metod relaksacji, ale efekty były krótkotrwałe lub w ogóle nie nadeszły?
Nie jesteś w tym sam(a). Według najnowszych badań, ponad 65% Polaków doświadcza przewlekłego stresu, a 30% zmaga się z objawami lęku.

Przedstawiamy przełomowy kurs online, który zmieni Twoje podejście do stresu i lęku

Nasz autorski program “Redukcja stresu i lęku. Szkolenie rozszerzone o metodę EMDR” to nie kolejny teoretyczny wykład czy zbiór ogólnikowych porad. To kompleksowy, oparty na nauce system, który łączy najnowsze odkrycia neurobiologii z potężną metodą EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – techniką uznaną przez Światową Organizację Zdrowia za skuteczną w leczeniu traumy i zaburzeń lękowych.

 

Co czyni ten kurs wyjątkowym?

✅ Opracowany przez ekspertów – Bazujemy na metodzie EMDR, która ma ponad 30 lat badań naukowych potwierdzających jej skuteczność
✅ Praktyczny od pierwszej minuty – Każda lekcja zawiera konkretne techniki, które możesz zastosować natychmiast
✅ Dostosowany do polskich realiów – Uwzględniamy specyfikę polskiego społeczeństwa i wyzwania, z którymi mierzą się Polacy
✅ Kompleksowe podejście – Pracujemy z umysłem, ciałem i emocjami, aby zapewnić trwałe rezultaty
✅ Elastyczny format – Krótkie, angażujące lekcje (5-12 minut) pozwalają uczyć się we własnym tempie
 

Co zyskasz dzięki kursowi?

  • Natychmiastową ulgę – Poznasz techniki, które pomogą Ci szybko obniżyć poziom stresu w trudnych momentach
  • Długoterminową odporność psychiczną – Zbudujesz wewnętrzne zasoby, które będą Cię wspierać w obliczu przyszłych wyzwań
  • Lepszy sen – Odkryjesz, jak wyciszyć umysł przed snem i obudzić się wypoczętym(ą)
  • Większą wydajność – Uwolnisz umysł od nadmiaru stresu, co przełoży się na lepszą koncentrację i kreatywność
  • Głębsze zrozumienie siebie – Poznasz źródła swoich reakcji stresowych i nauczysz się je transformować
  • Praktyczne narzędzia na całe życie – Otrzymasz zestaw technik, które możesz stosować w różnych sytuacjach

Co zawiera kurs?

  • 5 kompleksowych modułów (łącznie 3-6 godzin materiału wideo)
  • 25+ praktycznych ćwiczeń z dokładnymi instrukcjami
  • Dożywotni dostęp do wszystkich materiałów i przyszłych aktualizacji

 

Moduł Wprowadzający: Zrozumieć Stres i Lęk
Moduł 1: Podstawy Metody EMDR
Moduł 3: EMDR i Neuro Tapper – Synergia dla Twojego Dobrostanu
Moduł 4 - Zakończenie: Dalsze Kroki i Utrwalanie Efektów
1. Czy kurs jest odpowiedni dla osób bez wiedzy psychologicznej?
Tak, kurs został zaprojektowany tak, aby był zrozumiały i przystępny dla każdego. Wszystkie pojęcia specjalistyczne są dokładnie wyjaśnione, a metody przedstawione w sposób praktyczny i przystępny. Nie wymagamy wcześniejszego przygotowania psychologicznego - wystarczy otwartość na nowe techniki redukcji stresu i lęku.
2. Czy po ukończeniu kursu będę mógł/mogła stosować metodę EMDR w pracy z klientami/pacjentami?
Nasz kurs nie zastępuje certyfikowanego szkolenia dla terapeutów EMDR i nie uprawnia do prowadzenia terapii EMDR z pacjentami. Jest natomiast doskonałym wprowadzeniem do metody, które może być przydatne dla:
osób zainteresowanych własnym rozwojem i samopomocą
psychologów, terapeutów i coachów chcących poszerzyć swoją wiedzę przed podjęciem decyzji o specjalistycznym szkoleniu
specjalistów zdrowia psychicznego, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak elementy EMDR mogą wspierać ich pracę
Jeśli jesteś zainteresowany/a uzyskaniem certyfikatu terapeuty EMDR, polecamy kontakt z uprawnionymi jednostkami.
3. Czy potrzebuję urządzenia EMDRlink Neuro Tapper, aby skorzystać z kursu?
Nie, urządzenie EMDRlink Neuro Tapper nie jest wymagane do ukończenia kursu. Wszystkie techniki i ćwiczenia można wykonać również bez urządzenia, wykorzystując alternatywne metody bilateralnej stymulacji, które szczegółowo opisujemy w kursie. Jednakże, posiadanie urządzenia może znacząco wzbogacić doświadczenie i ułatwić praktykę, szczególnie w kontekście samodzielnej pracy z emocjami w domu. W module 3 kursu szczegółowo omawiamy, jak efektywnie wykorzystać EMDRlink Neuro Tapper do wsparcia procesu redukcji stresu i lęku.
4. Jak długo będę mieć dostęp do materiałów kursu po zakupie?
Po zakupie kursu otrzymujesz dożywotni dostęp do wszystkich materiałów szkoleniowych. Możesz wracać do lekcji, ćwiczeń i zasobów tak często, jak tego potrzebujesz, bez żadnych ograniczeń czasowych. Dodatkowo, jeśli w przyszłości zaktualizujemy lub rozszerzymy zawartość kursu, będziesz mieć automatyczny dostęp do nowych materiałów bez dodatkowych opłat.
emdrlink-szkolenie-stress.jpg
Kup kurs 199 zł
Add to wishlist
Share
Course details
Czas trwania 4 godzin, 30 minut
Wykłady 25
Poziom Beginner